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    哈尔滨代孕服务

    2016-03-14 13:09:32 来源:南方IVF

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    原料:


    花生60克,红豆50克,红枣6克,蜜枣3只,鹌鹑2只,盐适量。


    制作过程:


    1.红豆、花生、蜜枣分别洗净。


    2.鹌鹑去毛、内脏,洗净,飞水。


    3.将清水适量放入瓦煲内,加入以上用料,大火煲滚后,改用小火煲2小时,加盐调味即可。


    营养功效:


    鹌鹑的营养价值很高,其蛋白质的含量远远高于其他肉类;而胆固醇含量很少,多种维生素的含量比鸡肉高1~3倍,被誉为“动物人参”,补血美容、益精温肾。


    小贴士


    鹌鹑具有益精血、温肾助阳的功效。适用于消化不良、身体虚弱、贫血萎黄等症状。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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