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    贵阳代孕产子公司

    2016-03-07 13:23:01 来源:南方IVF

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    原料:


    苦瓜、田鸡各500克,黄豆100克,生姜1片,生抽、烧酒、糖、食用油、盐各少许,淀粉适量。


    制作过程:


    1.田鸡剖洗干净,去头、爪尖、皮、内脏,斩件,加入腌料入味;苦瓜开边去核,用清水洗干净,切厚件;黄豆用清水浸透洗干净。


    2.砂煲内加入适量清水,生油、烧酒、糖先用大火煲至水滚,然后放入全部材料,水再滚起,改用中火继续煲至黄豆软烂。


    3.以少许盐调味,即可以佐膳饮用。


    营养功效:


    黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。


    小贴士


    黄豆煲汤一定要将其煮烂,因为生黄豆或夹生黄豆,都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶,在消化过程中会产生过多气体,造成胀肚和消化不良。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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