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    海南腺肌症找代孕

    2016-03-05 07:27:35 来源:南方IVF

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    熟黄豆面加些红糖,用来拌米饭、蘸馒头、蘸切糕等都好吃,其含钙量是豆腐、豆豉的两倍多,其维生素B1的含量是上述食品的十倍以上,铁和其他矿物质含量也是上述食品的3倍多。


    大豆对健脑有如此重要的作用,孕妇倘若怀孕前不习惯吃豆制品,孕后从胎儿健脑角度出发,也应一改原有习惯,适量吃些豆类和豆制品。


    10.孕妇可适当多食嫩玉米


    孕妇应多食嫩玉米,理由是:


    ①嫩玉米粒的胚乳中含有丰富的维生素E,而维生寨E有助于安胎,可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。


    ②嫩玉米中所含的维生素B一对人体内糖类的代谢起着重要作用,它能使人增进食欲,促进发育,提高神经系统的功能,使胎儿的大脑发育得更加完善。


    ③嫩玉米中含有丰富的维生素B6,可以减少妊娠呕吐,增进食欲。


    11.孕妇要多喝牛奶


    妇女在妊娠、哺乳期间,因为生理的变化及分娩、孕育胎儿、分泌乳汁的需要,对多种营养素的需要量较平时增多。牛奶含有丰富的优质蛋白质,其中含有人体生长发育所必需的氨基酸,其消化吸收率可达98%~100%,而豆类蛋白质的消化吸收率仅为80%。我国规定孕妇对蛋白质的日摄取量为13~18克,平均15克。因此,孕妇每日饮用500克牛奶即可满足对蛋白质的需求。牛奶中还含有几乎全部已知的维生素,特别是含有大量的钙质,约为1000~1100毫克升,不仅含量丰富,且吸收率高达70%,而通常的补钙食品仅为30%左右。由此可见,牛奶是孕妇极优的钙源。因此,在孕妇的膳食构成中增加乳与乳制品的比例,对于提高母亲及未来婴儿的营养水平、增强其体质具有重要意义。


    12.孕妇不宜饮可乐型饮料


    在怀孕期间,不要大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料。这些饮料中大都含有较多的咖啡因,而咖啡因是一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对孕妇和胎儿仍有不良作用。口服咖啡因1克以上时,可出现中枢神经系统兴奋症状,如躁动不安、呼吸加快、心动过速等;即使服用1克以下也有副作用,如刺激胃黏膜、恶心或呕吐、心悸、晕眩、心前区疼等。有人做过动物实验,报告咖啡因可以诱发仔鼠畸形,这是值得我们注意和警惕的。


    13.孕妇不宜偏食


    孕妇倘若偏食,营养摄入单调,使体内长时间缺乏某些营养物质或微量元素,就会造成营养不良,使妊娠合并症发生率增加,如贫血或骨质软化症等。同时母体无法为胎儿生长发育提供所需要的营养物质,会造成流产、早产、死胎或胎儿宫内发育不良等,或胎儿出生后瘦小、先天不足,以致多病造成喂养困难。另外,因胎儿期缺乏营养,如缺乏蛋白质、不饱和脂肪,造成脑组织发育不良,以致出生后智力低下,成为人们所说的低能儿。


    14.孕妇应少食刺激性食物


    有些妇女怀孕后喜欢食用一些带点刺激口味的食品,如喜食辣味,爱吃川菜等。这些刺激性食物用于调味或做菜,可以起到促进食欲、促进血液循环和补充人体所需的维生素、微量元素(如锌、硒)等作用,非孕期的人吃了是大为有利的,但怀孕妇女则不宜多食。少量葱、姜、蒜等刺激性食物做佐料调味,而且制熟后食用,其辛辣性大大减弱,因而对人体的刺激也会大大减轻。甜辣椒因没有辛辣之味,制熟食用无妨,但辣椒、生的葱、姜、蒜以及芥末、咖喱辛辣味过重,孕妇不宜食用。


    因为辛辣物质会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎儿以不良刺激。从孕妇身体方面来说,怀孕后大多呈现血热阳盛的状态,而这些辛辣食物从性质上说都属辛温,而辛温食品会加重血热阳盛的状态,使体内阴津更感不足,孕妇口干、生目疮、心情烦躁等症状加剧,从而不利于胎儿的正常发育。


    15.孕妇不宜过量吃水果


    随着夏日气温的不断升高,很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日,有的最多一天能吃七、八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴桂林代孕论坛消暑,摄入大量的糖分;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,所以极易发生糖尿病。妊娠糖尿病如不及时控制,不仅影响母亲健康,对下一代的生长发育也会构成严重危害。糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的概率。


    据国内资料显示,糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比通常孕妇高2~3倍。而且,大约30%的妊娠糖尿病患者在5~10年后转变为慢性的Ⅱ型糖尿病,最终发病率达到60%。因此专家建议:孕期妇女最好在怀孕第1八周和第32周定期到医院进行血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。


    孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多无法超过200克,并且应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。


    16.孕妇不宜多食酸性食物


    通常而言,妇女在怀孕初期常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。


    近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研常德代孕网究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为,大量的酸性食品可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。


    17.孕妇不宜多食菠菜


    长久以来,人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,因此把菠菜当作孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。


    锌和钙是人体不可缺少的微量元素,倘若人体缺锌,人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,就有可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。所以,孕妇过多食用菠菜对胎儿发育不利。



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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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